О пользе холодного чая

Что может быть лучше в жаркий летний день, чем стакан освежающего холодного чая с кубиками льда. Если вы еще в этом сомневаетесь, то мы готовы представить несколько аргументов в защиту этого напитка.

Жажде бой

Лучшее средство для утоления жажды – вода. Это, пожалуй, самое распространенное убеждение. Однако не каждый знает, что чай может смело конкурировать с обычным стаканом воды. Для утоления жажды его требуется примерно на треть меньше, при этом эффективен будет как от холодного, так и горячего (или теплого) чая. Хотя, согласитесь, горячий чай не облегчит наше состояние в жаркий полдень, а этот же напиток в холодном исполнении – вполне.

На страже здоровья

Химический состав любого чая уникален. Флавоноиды и полифенолы, которые содержатся в чае, благоприятно влияют на физическое состояние и здоровье. Эти вещества защищают организм от рака, преждевременного старения, сердечно-сосудистых заболеваний. Для «сердечников» существуют даже специальные рецепты холодного чая с добавлением лимонного сока. Такие напитки помогают работе сердца, расширяют сосуды и нормализуют кровяное давление. Холодный чай помогает справиться и с приступами вегетососудистой дистонии, которая зачастую обостряется в холодную погоду. Он восстанавливает водный баланс и улучшает дыхание клеток.

Кушать подано

Холодный чай может стать настоящим спасением для тех, у кого напрочь пропадает аппетит в жаркую погоду. Кроме того, он способствует пищеварению и стимулирует выделение желудочного сока. Холодный чай может частично компенсировать недостаток для организма еды, восполняя количество витаминов, минералов и белков.

Быстрее, выше, сильнее

Используя зеленый или черный чай (или купажи и смеси на их основе), вы можете приготовить отличный тонизирующий напиток. Кофеин, который входит в их состав, подарит вам бодрость, зарядит энергией, прояснит ум, повысит остроту реакции. Кофеин, содержащийся в чае, проникает в организм постепенно и действует гораздо мягче, чем аналогичное вещество в кофейных напитках. Чай дает меньшую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, при этом очень эффективно стимулирует деятельность мозга. Холодный чай – прекрасное средство повысить работоспособность в жару. Наилучшим образом с этой задачей справится зеленый чай с хорошо слышимым ароматом лимона.

Вкусно и полезно

«Вкусно и полезно» – это наш самый главный аргумент. Во-первых, холодный чай низкокалорийный. Вы можете не забивать себе голову лишними калориями. Во-вторых, он не содержит углекислого газа. Углекислота только кажется вполне безвредной, она чрезвычайно агрессивна к ЖКТ. В-третьих, количество сахара в напитке вы можете регулировать сами (а можете и вовсе отказать от него). Чем меньше сахара в ваших напитках, тем меньше вы разрушаете зубную эмаль. Чай – отличный страж для вашей улыбки, он обогащает организм кальцием и фтором, оказывает бактерицидное действие. В-четвертых, чай содержит витамины, минералы, антиоксиданты, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту.

Самое главное, приготовить дома или в офисе холодный чай не так уж и сложно. У нас вы найдете все необходимое, чтобы приготовить этот полезный напиток за минуты. Кувшины, сито, фильтр-пакеты – вы без труда заварите чай и за считанные секунды избавитесь от ненужной заварки. Не спешите покупать газированные напитки из магазинных холодильников. Побалуйте себя чем-то более полезным, изысканным и достойным. Отдайте свое предпочтение холодному чаю.